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Sandwich de milanesa de Cerdo HoyCerdo

Sandwich de milanesa de Cerdo

Ingredientes: Mezclas pan rallado con el salvado de avena para hacer el rebozado. Condimentas 500 gr de nalga de cerdo cortada en milanesa, la pasas por 1 huevo y luego por el rebozador. Las pulverizas con aceite y colocas en una asadera, previamente calentada, las horneas a temperatura media durante 5 a 8 minutos, las das vuelta para que se terminen de dorar.

Procedimiento: Luego las colocarlas en panes, condimentado cada uno con 1 cucharada de mostaza, agregas 2 hojas de lechuga,4 rodajas de tomate tomate

Información nutricional:

Calorías: 434 G. Saturadas g: 2.4 Colesterol mg:134 Proteinas g: 36 G. monoinsaturadas g: 7.4 Fibra total g: 4.5 Glúcidos g: 44 G. Poliinsaturadas g: 2.0 Sodio mg:457 Grasas totales g: 13